酸奶是很健康的食品，酸甜可口，由鲜牛奶发酵而成，富含蛋白质、钙和维生素等营养，对于很多乳糖不耐受的人来说，没办法喝纯牛奶，酸奶是很好的选择。但是，现在超市里酸奶的种类繁多，很多酸奶加了过多的糖分、水果、食品添加剂等，并没有想象的那么“健康”。所以，为了吃着健康，我们在选择酸奶时，要避开这些。分辨方法其实也很简单，从食品包装袋上就很好分辨。
按照国家标准，酸奶分为：酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳四类，我们选择的话，要认准食品包装袋上的“发酵乳”三个字，不添加任何香料、增稠剂等添加剂比较好。还有一点判断酸奶好坏的标准，可以看蛋白质的含量，一般≥2.9/100g，这个数值越大，说明蛋白质含量越高，营养越丰富。另外，买酸奶时要避开食品包装袋上“风味”两个字，有“风味”两字的酸奶，商家为了提升口感，添加了很多别的成分，比如果粒、营养强化剂、果蔬、谷物、添加剂、糖等等。
德远塑业是专注于做塑料软包装的厂家，主要业务是在食品行业，有着多类食品包装定制生产经验，包装袋上印刷的配料、营养成分以及各种合格标志都是很严格的。为了吃的放心，我们要认准食品包装袋上的介绍，包括一些营养成分、配料、添加剂、食品合格标准等。
